うつ繰り返しの苦しみから脱出する方法

横になっているだけ、寝ているだけ、聞き流すだけでうつの苦しみから脱出できる方法があるのですが、 あなたは興味がありませんか？
もし、あなたが「うつ繰り返しの苦しみから脱出したい」

という気持ちが、本当にあるのならば、

もし、あなたが「身近な人のうつの苦しみを救ってあげたい」

という気持ちが、本当にあるのならば、この手紙の内容は

あなたにとって、それこそ人生をくつがえす程の

重要な内容になるかもしれません。

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最近では、３人に１人がうつの傾向にあるそうです
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人間関係に問題があれば、誰でもうつになります
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芸能人でも、うつにかかります
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誰でも簡単に「ゆううつ」が「うつ」に変わります

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中学１年生の約１割は、うつにかかっているそうです
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女性は、男性の約２倍、うつにかかりやすいそうです
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女性の４人に１人は、一生のうち一度は、うつにかかるそうです

そうなんですね

誰が、いつ、うつになってもおかしくない状況なのです。

そしてたちの悪いことに、そのうつは、繰り返すのです。

しかしながら、それらの多くの方法は、うつ状態をある程度
抜け出した人を対象にしたものが多く、
うつ繰り返し状態と長く付き合ってきた私には、
とても億劫で、継続するのは無理だと思われました。

もっと簡単な方法はないのだろうか・・・


アロマサロンの環境空間から得たヒント

そんな時、以前リフレクソロジー（足うらマッサージ）の資格取得の
学校で、アロマがうつなどの精神面への良い効果をもたらす
ということを教わり、自分なりにアロマの知識を吸収していくなかで
アロマサロンに行ってみれば、何かヒントを得られるかも知れないと
感じました。

そして、アロマの効用を知りつくしたアロマサロンで、
アロマの香りやバックに流れるヒーリングミュージック、
アロマオイルトリートメントのすばらしさを体感するなかで
うつ繰り返しの状態から、脱出することができることを実感しました。


うつの苦しみからの脱出

しかしながら、１時間１万円近くかかるアロマサロンに、
足しげく通うことは、金銭的にも厳しく、そこで
自宅で、簡単にできる方法を考え出しました。

アロマの香りに包まれることで、心を落ち着かせてくれたり、
いい気分にしてくれたり、元気にしてくれる状態が
つくりだされやすくなりました。

そして、すばらしいシーンがイメージしやすくなりました。

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